Zpět ke zdravému životu
Zdravý život

Nápady na snídani ke dni matek

Nápady na snídani ke Dni matek - theskinnyfoodco

Hledáte speciální způsoby, jak své mamince na Den matek ukázat, jak moc ji miluje? Snídaně do postele je klasický způsob, jak začít každý Den matek, ale možná budete potřebovat inspiraci pro nové recepty a nápady.

Den matek je nádherný den, kdy můžeme matkám dát zvláštní uznání, které si zaslouží! Je to ideální příležitost ukázat své matce, jak moc pro vás znamená, a připravit velmi speciální snídani. Ať už je to něco jednoduchého, jako je slanina s vejci, nebo něco extravagantnějšího, jako jsou palačinky s čerstvým ovocem a výběrová káva (samozřejmě s jejím oblíbeným kávovým sirupem!), domácí snídaně připravená s láskou jí opravdu vykouzlí úsměv na tváři!

Potřebujete nápady na speciální snídani pro maminku ke Dni matek? Čtěte dále pro 3 chutných receptů které na vaši mámu určitě zapůsobí a ukážou jí, jak moc vám na nich záleží. Od smoothie bowls se smetanovým jogurtem a tropickým ovocem až po nadýchaný francouzský toast se skořicovým sirupem – tyto snídaně jistě udělají Den matek výjimečným.

 Banánové palačinky s vanilkovým sirupem:

banánové palačinky

Začněte den správně hromádkou nadýchaných banánových palačinek přelitých kapkou vanilkového sirupu. Díky této lahodné snídani se vaše maminka bude cítit výjimečně!

Složení:

  • 350 g mouky s vlastním chováním
  • 1 lžičky prášku do pečiva
  • 2 banány 
  • 2 vejce
  • 1 lžička vanilkového sirupu 
  • 250ml mléko 
  • 1 lžička másla (na smažení) 

Sloužit:

  • Další plátky banánu
  • Hrst borůvek
  • 10 ml Vanilkový sirup (nebo jakýkoli jiný hubený sirup dle vašeho výběru)

Metoda

  1. Ve velké míse smíchejte mouku s práškem do pečiva a za pochodu prosévejte.
  2. V samostatné misce rozmačkejte zralé banány vidličkou, dokud nebudou krémové. Poté přidejte vejce, vanilkový extrakt a mléko a promíchejte.
  3. Uprostřed suchých ingrediencí vytvořte důlek, nalijte mokré ingredience a rychle promíchejte, aby vzniklo konzistentní a hedvábné těsto.
  4. Rozpusťte malé množství másla ve velké nepřilnavé pánvi na středním ohni. Do pánve dejte 2-3 lžíce směsi a pár minut vařte, dokud se na vrchu nezačnou tvořit malé bublinky.
  5. Palačinku obraťte a opékejte opačnou stranu 1-2 minuty. Pokračujte se zbytkem těsta.
  6. Navrch přidejte další ovoce a štědře pokapejte vámi vybraným sirupem

 

Francouzský toast se skořicovým sirupem:

Klasická snídaně, která určitě potěší! Tento recept na francouzský toast je vyroben ze skořicového sirupu pro sladkou a lahodnou pochoutku.

Složení:

  • 4 plátky bílého chleba
  • 2 vejce
  • 1/4 šálku mléka
  • 1 lžička mleté ​​skořice
  • 1 lžička másla (na smažení) 

Sloužit:

  • Skořicový sirup (nebo jakýkoli jiný hubený sirup dle vašeho výběru)
  • Čerstvé maliny, borůvky nebo jiné bobule dle vašeho výběru

Metoda

  1. V mělké misce prošlehejte vejce, mléko a mletou skořici.
  2. Rozehřejte velkou nepřilnavou pánev na střední teplotu a rozpusťte máslo.
  3. Každý krajíc chleba ponořte do vaječné směsi a ujistěte se, že jsou obě strany rovnoměrně potažené.
  4. Plátky chleba položte na rozehřátou pánev a opékejte 2–3 minuty z každé strany dozlatova.
  5. Podávejte s vydatnou kapkou skořicového sirupu a čerstvým ovocem. Užívat si!

 

Pečená vejce v avokádu

Zdravá a chutná snídaně, která se skvěle hodí ke Dni matek nebo dokonce ke dni matek brunch! Pečená vejce v avokádu se snadno připravují a určitě zaujmou.

Složení:

  • 2 avokádo
  • 4 vejce
  • 1/4 šálku strouhaného sýra (volitelně) 
  • Sůl a pepř, podle chuti 

Sloužit:

Čerstvé bylinky nebo nasekaná pažitka (volitelně)

Metoda

  1. Předehřejte si troubu na 200°C. Avokádo rozkrojte napůl a odstraňte pecky. Umístěte je na plech na pečení.
  2. Do každé půlky avokáda rozklepněte vajíčko a podle potřeby posypte strouhaným sýrem.
  3. Pečte v troubě 15–20 minut, dokud nejsou vejce uvařená podle vašich představ.
  4. Posypte solí a pepřem a podle potřeby čerstvými bylinkami nebo nasekanou pažitkou. Užívat si!

 

Ať už se tento den matek budete snažit zdokonalit ty nejlepší nadýchané palačinky nebo prozkoumávat širokou škálu různých receptů na vejce. Můžete si vybrat jakýkoli z našich lahodně nízkosacharidových a nízkokalorických sirupů, které se hodí k vašim snídaňovým receptům.

Ke klasické snídani ke dni matek patří čerstvé ovoce, jako jsou čerstvé borůvky, čerstvé jahody a javorový sirup nebo jiné sladké sirupy. Proto je snídaňové pečivo tak vrcholným jídlem, zvláště pokud jde o klasické recepty na snídani do postele. 

Tato jídla se také tradičně mnohem snáze vaří než plnohodnotná angličtina a děti se do nich snadněji zapojí! 

Jak udělat den matek výjimečným?

Den matek je speciální den, kdy své mamince ukážete, jak moc si jí vážíte. Zde je několik nápadů, jak to udělat extra speciální:

• Dejte jí vlastnoručně vyrobenou kartu nebo dárek.

• Trávit spolu kvalitní čas děláním něčeho, co miluje.

• Uvařte její oblíbené jídlo nebo ji vezměte na brunch.

• Poskytněte jí masáž nebo lázeňskou léčbu.

Share

Možná se vám bude líbit
Zotavení ze cvičení: Jak se vyhnout zranění při cvičení - theskinnyfoodco
Zotavení ze cvičení: Jak se vyhnout zraněním při cvičení
Od kryoterapie po strečink existuje mnoho způsobů, jak pomoci vašemu tělu zotavit se ze zranění souvisejících s cvičením. Pojďme se podívat na nejlepší způsoby, jak chránit své tělo před fyzickou zátěží.
Více
Co je to protein? - theskinnyfoodco
Co je protein?
Chcete-li zlepšit své zdraví a pohodu přidáním bílkovin do své každodenní stravy, nehledejte dál, zde je kompletní průvodce dietami s vysokým obsahem bílkovin, kde můžete najít přirozené zdroje bílkovin a jak můžete zvýšit příjem bílkovin.
Více

Přidejte se k našemu VIP seznamu Pro všechny hubené věci

Buďte první, kdo se dozví o nových příchutích a exkluzivních nabídkách.