Käse-Knoblauch-Kräuter-Windrädchen

Käsige Windräder

Diese leckeren Teigräder sind voller Käse und vollgepackt mit köstlichem Knoblauch- und Kräutergeschmack mit unserer unglaublichen Knoblauch- und Kräutermarinade! Wir haben zu leichtem Blätterteig und leichtem Cheddar-Käse gewechselt, um diese gesünder und kalorienärmer zu machen, und sie sind der perfekte Snack für unterwegs oder für ein Picknick! Nehmen Sie zum Mittagessen mit zur eine leckere Belohnung Sie einen Beilagensalat hinzu nebo stecken Sie die Lunchbox für Kinder für eine leckere Belohnung!

síla 20

Was wirst du brauchen:

• 1 Blatt heller Blätterteig
• 100 g leicht geriebener čedar
• 3 EL Skinny Food Co Knoblauch-Kräuter-Marinade
• 1 geschlagenes Ei

Wie man Knoblauch-Windräder macht:

1. Ofen auf 180 Grad vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen

2. Legen Sie Ihr Teigblatt auf Backpapier und streuen Sie die Knoblauch-Kräuter-Marinade gleichmäßig über das Gebäck, bis es schön bedeckt ist

3. Nehmen Sie einen Pizzaschneider und schneiden Sie Ihren Teig v 1,5 cm breite Streifen, bis Sie 10 gleichmäßige Teigstreifen haben (dies zuerst zu tun, macht es einfacher, als den Käseiden zumchs)

4. Streuen Sie nun den geriebenen Käse darüber, bis jeder Teigstreifen gleichmäßig bedeckt ist

5. Nehmen Sie den ersten Teigstreifen, halten Sie ihn an einem Ende fest und beginnen Sie, ihn nach innen zu rollen, bis Sie ein Teigrad haben

6. Auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech legen und mit den restlichen Teigstreifen genauso verfahren

7. Nehmen Sie das geschlagene Ei und waschen Sie es leicht über jedes Windrad, bevor Sie es 20-25 Minuten lang im Ofen backen nebo bis der Teig golden wird

8. Nach dem Backen vor dem Servieren abkühlen lassen und in eine beliebige Sauce von Skinny Food Co dippen!

Kalorien a Makros pro Windrad:

92 kalorií

8,5 g Kohlenhydrate

14 g tuku

2,5 g bílkovin

Wenn Sie dieses köstliche Rezept zu Hause machen, vergessen Sie nic, ein Photo of machen and uns zu markieren, damit wir es sehen können!