Čokoládové proteinové lanýže
Proteinové lanýže
Myslíme si, že to mohou být ty nejchutnější lanýže, jaké jsme kdy vyrobili! Jsou bohaté a čokoládové a chutnají neuvěřitelně a navíc jdou k vašim proteinovým cílům! Co víc si od lahodné čokoládové svačinky přát ?! Používáme naše Syrovátkový proteinový prášek Maltesers pro přidání bílkovin a chuti a oslaďte je naším lahodným cukrem Sirup z francouzské vanilky Barista! Budeš je milovat!
Dělá 30
Budete potřebovat:
- 120 g Syrovátkový proteinový prášek Maltesers
- 200 g tmavé čokolády
- 200 ml kokosového mléka bez cukru
- 10 ml Skinny Food Co francouzský vanilkový barista sirup
- 100 g mandlové mouky
- 2 lžíce kakaový prášek
Jak udělat:
1. Nejprve rozpusťte tmavou čokoládu v misce tak, že ji dáte na 30 sekund do mikrovlnné trouby na střední stupeň.
2. Nyní přidejte proteinový prášek, kokosové mléko a francouzský vanilkový sirup do rozpuštěné hořké čokolády a míchejte, dokud se plně nespojí (zde můžete použít elektrickou šlehačku, aby byla směs extra hladká, pokud si přejete).
3. Dále přidejte mandlovou mouku a vše důkladně promíchejte.
4. Nyní rozprostřete čokoládovou směs na talíř a vložte do mrazničky na 2 hodiny tušit (čím řidší směs získáte, tím rychleji tuhne).
5. Jakmile je směs hotová, vezměte směs a naberejte po lžičkách najednou a stočte do 30 stejně velkých jednotlivých kuliček.
6. Každou kuličku stočte do kakaového prášku, aby byla celá poprášená. Podávejte a užívejte si!
Kalorie a makra na lanýž:
66 kalorií
4g sacharidy
4g tuku
3.5g protein
Pokud si tento lahodný recept vyrobíte doma, nezapomeňte nás vyfotit a označit, rádi uvidíme!