Mini čokoládové tvarohové koláče

Mini tvarohové koláče 

Pokud hledáte nízkokalorickou verzi svého oblíbeného dezertu, jste na správném místě! Vytvořili jsme tyto šílené čokoládové tvarohové koláče, ideální pro každého! Ať už dodržujete diabetickou dietu, bezlepkovou dietu nebo dokonce chcete omezit příjem cukru, aniž byste přišli o lahodné pochoutky, pak je tento recept musíš zkusit! 

Dělá 12

Budete potřebovat: 

200 g lehkých trávicích sušenek

90 g lehkého másla

250 g lehkého smetanového sýra

100 g Skinny Food Co Chocaholic Hazelnut Spread

30 g kakaového prášku

6 jahod, rozpůlené 

Jak vyrobit tvarohový koláč: 

1. Rozdrťte 200 g lehkých trávicích sušenek a roztopte 90 g lehkého másla. Smíchejte je dohromady v misce a poté použijte lžíci k rozdělení směsi do formy na košíčky. 

2. Pomocí něčeho malého a tupého utřepejte směs a vytvořte pevný máslový základ sušenky. 

3. Do samostatné misky přidejte 100 g Skinny Food Co Chocaholic Hazelnut Spread na 250 g lehkého smetanového sýra a míchejte, dokud se nerozmíchá. 

4. Přidejte lžíci (nebo rovnoměrně rozdělte) na každou základnu sušenky a nechte ji v mrazáku po dobu 4-5 hodin. 

5. Po nastavení posypeme 30 g kakaového prášku a přelijeme rozpůlenou jahodou! 

Kalorie a makra na tvarohový koláč:

Tyto lahodné tvarohové koláče si můžete vychutnat pouze za 188 kalorií, 17 g sacharidů, 12 g tuku a 3.5 g bílkovin.