Ovesné tyčinky s arašídovým máslem 

Pokud milujete arašídové máslo a milujete oves, pak je tohle pro vás! Představte si nádherný ovesný základ, navrstvený lahodným 0 palmovým olejem Cookie těsto arašídové máslo a doplněné ovesnou drobenkou a drobenkou ze sušenek jsou tyto tyčinky velmi chutné! Jsou plné zdravých tuků a bílkovin, chutnají úžasně a jsou perfektní svačinou, ať už jste doma nebo na cestách! 

Dělá 9 barů

Co budete potřebovat:

• 85g oves
• 65 g mouky na vlastní pěstování
• Špetka soli
• 65 ml rostlinného oleje
• 20 ml Skinny Food Co Cookies & Cream sirup
• 150 g Hubené jídlo Co Cookie těsto arašídové máslo
• 30g moučkový cukr
• 1 mini balení Maryland Cookies 

Jak vyrobit ovesné tyčinky:

1. V míse smíchejte ovesnou kaši, mouku, sůl, olej a Cookies & Cream sirup do mísy a důkladně promíchejte.

2. Čtvercovou formu na pečení vyložte mastným papírem a nalijte do ní dvě třetiny ovesné směsi a pevně přitlačte, dokud nezakryjete dno až k okrajům a nebudete mít pěknou vrstvu. Nyní ji vložte do mrazničky na 15 minut, aby mírně ztuhla.

3. Do mísy přidejte arašídové máslo na cukroví těsta a prosejte do moučkového cukru a důkladně promíchejte, dokud nezískáte pastu z arašídového másla.

4. Vyjměte pečicí formu s ovesnou směsí z lednice a potřete ji pastou z arašídového másla.

6. Vezměte zbývající třetinu ovesné směsi a rozdrobte ji na arašídové máslo a poté rozdrťte mini sušenky a rozdrobte je také.

7. Vložte plechovku zpět do mrazničky na alespoň 1-3 hodiny, abyste se ujistili, že je úplně ztuhlá, než nakrájíte nožem na 9 tyčinek.

8. Servírujte a užívejte si! Dokonalá pochoutka z arašídového másla bez pečení!

Kalorie a makra na řádek:

244 kalorií

18g sacharidy

16g tuku

6g protein 

Pokud děláte tento lahodný recept doma, nezapomeňte se vyfotit a označit nás na sociálních sítích, abychom viděli!