Veganská skořicová rolka s jednou porcí
Veganská skořicová roláda
Nevíme, jak vy, ale vy prostě nemůžete porazit vůni čerstvě upečené skořicové rolky z pekárny ... proto jsme se rozhodli ji znovu vytvořit v kuchyni Skinny Food Co, ale udělat ji velmi snadno a jít jeden lepší a udělejte z něj také vegan! Vyměnili jsme mléko za našeho lahodného vegana Vanilkový krém a použil jogurt bez mléka. Ještě lepší je, že tuto skořicovou rolku můžete připravit v jednom hrnku a v mikrovlnné troubě ... bzučení!
Slouží 1
Co budete potřebovat:
- 50 g mouky na vlastní pěstování
- 1 / 4 lžičky prášku do pečiva
- 50 g jogurtu bez mléka
- 5 kapek SFC Příchuť Vanilla Cheesecake
- 1 lžičky rozpuštěného kokosového oleje
- 1 lžičky skořice
- 1 polévková lžíce sladidla
- 1 polévková lžíce moučkového cukru
- 15 ml SFC Vanilkový krém
Jak udělat:
1. Do mísy přidejte mouku, prášek do pečiva, jogurt a Příchuť Vanilla Cheesecake a mícháme dohromady, dokud nevznikne těsto
2. Válečkem na lehce pomoučeném povrchu těsto rozválíme, dokud nemáme obdélníkový tvar
3. Těsto potřete rozpuštěným kokosovým olejem, poté posypte skořicí a sladidlem
4. Pomocí vykrajovátka na pizzu uřízněte podélně podél těsta čáru a první délkou začněte na jednom konci a pevně srolujte
5. Nyní položte srolovaný kus na dno druhé délky a pokračujte v rolování, opět od jednoho konce a pevně srolování. Nyní byste měli mít to, co připomíná skořicovou rolku
6. Vezměte hrnek vhodný pro použití v mikrovlnné troubě, trochu rozpuštěného kokosového oleje potřete vnitřkem ramekinu nebo hrnku a vložte dovnitř skořicovou rolku.
7. Nyní mikrovlnnou troubu na vysokou teplotu po dobu 1–2 minut, dokud nebude uvařena
8. Zatímco se vaše skořicová rolka vaří v mikrovlnné troubě, smíchejte moučkový cukr společně s Vanilkový krém dokud nebudete mít hladkou polevu
9. Vyjměte ramekin/hrnek z mikrovlnné trouby a pokapejte svou polevou a máte to! Perfektní veganská skořicová roláda pro jedno porce!
Kalorie a makra:
- 300 kalorií
- 51g sacharidy
- 6g tuku
- 7g protein
Pokud si tento lahodný Cinnamon Roll vyrobíte doma, nezapomeňte ho vyfotit a označit na sociálních sítích! Rádi vidíme vaše výtvory!