Tři lahůdky po tréninku s vysokým obsahem bílkovin
Hledáte nápady na občerstvení po tréninku? Slyšíme tě.
Po náročném tréninku se hodí mít připraveno pár svačin, které vám pomohou dotankovat. Když vyjdete z posilovny poté, co se zapotíte, často se cítíte unavení a potřebujete okamžité vyzvednutí.
Místo toho, abyste sáhli po čokoládové tyčince nebo sladké svačině, sáhněte po svačině Skinny, která je plná bílkovin. Pokud trénujete pravidelně, je důležité zajistit, abyste mezi jednotlivými tréninky přijímali dostatek bílkovin. Ale získat dostatek bílkovin není vždy snadné! Nebojte se, vytvořili jsme několik nádherně lahodných produktů, které vám pomohou udržet vaše zisky.
Může vám pomoci naplánovat si dopředu a přihodit si do tašky na cvičení pár svačin s vysokým obsahem bílkovin. Tímto způsobem vás nikdy nezaskočí po dlouhém tréninku. Vybrali jsme tři báječné svačiny, které se brzy stanou vaším důvěryhodným doplňkem po tréninku. Vybrali jsme je, protože mají vysoký obsah bílkovin a nízký obsah cukru, ale také proto, že jsou také chutné!
3 nápady na chutné svačiny s vysokým obsahem bílkovin
Máte chuť na oplatku plněnou proteinovou náplní? Je to geniální nápad. Každý miluje křupání sladké, uspokojující oplatky. Vyberte si ze tří lákavých příchutí: kakao a slaný karamel, kakao a lískový ořech a lískový ořech a bílá čokoláda. Nebo si dopřejte všechny tři a po každém tréninku zvolte jinou příchuť. Mají pouze 159 kalorií, jsou bez lepku, s nízkým obsahem cukru a vysokým obsahem bílkovin. Udělejte si teď nějaké zásoby a přidejte je do sbírky svačin po tréninku.
Když si zastrčíte tento muffin bez viny, budete se po tréninku cítit spokojeně. Obsahuje 16 gramů bílkovin a má nízký obsah cukru. Naše muffiny navíc neobsahují žádný palmový olej. Všichni vaši cvičící kamarádi vám budou závidět tuto svačinku s vysokým obsahem bílkovin. Přineste několik z nich a podělte se o ně po skupinovém cvičení, abyste získali nějaké body za sušenky ve své tělocvičně! Tuto svačinu si můžete vychutnat s vědomím, že obsahuje pouze 1.2 gramu cukru na porci.
Dá se s jistotou říci, že většina sportovců a návštěvníků posiloven má obvykle proteinovou tyčinku před nebo po tréninku. Přestaňte utrácet spoustu peněz za jejich nákup jednotlivě v místních obchodech nebo ve vaší posilovně. Ušetřete tím, že si dopřejete balíček 6 balíčků proteinových tyčinek. To znamená, že máte na výběr z mnoha lahodných příchutí v závislosti na vaší náladě. Toto balení proteinových tyčinek s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem cukru obsahuje příchutě jako čokoládové sušenky, slaný karamel, sušenky a smetanu a dokonce i narozeninový dort!
Pokud nemáte zrovna chuť na sladké, nebojte se. Některé z těchto občerstvení můžete vyměnit za slané alternativy, jako je Suprfuel vepřové proteinové crunch, keto přátelský snackingham or křupavý tvarohový sýr. 
Sdílet
