Hubená olympiáda!

Jedno Pařížské olympijské hry 2024 jsou u konce po 16 nabitých dnech, kdy se tým Velké Británie vrátil domů s 65 medailemi.

Mezitím jsme byli zaneprázdněni pořádáním naší vlastní sportovní události - Skinny Olympics!Olympijské hry Skinny spojily fyzickou aktivitu, budování týmu a humor, aby vytvořily nezapomenutelný zážitek pro každého, kdo se zúčastnil. 

Ve skutečnosti jsme se všichni potili a smáli stejnou měrou!

Sledujte Skinny Olympic Games zde!

Jedním z vrcholů bylo běh na 50 metrů s překážkami, která viděla, jak tým proplouval překážkami (krabice Skinny Food Co.!) a předváděl různé stupně hbitosti a ladnosti. 

Náš kreativní manažer Barry získal zlatou medaili a vytvořil nový světový rekord pouhých 2.26 sekundy, zatímco Creative Designer Santa skončil na druhém místě a dokončil výzvu za pouhých 3.14 sekundy. 

Jedno štafetový běh na 50 metrů byla další zábavná výzva. Tato událost viděla tým sprintovat podél trati a předat improvizovanou štafetu (plechovka Skinny kávy!) Byl to opravdu závod plný kofeinu…

Ale skutečnou hvězdou Skinny Olympics byla Keira, naše Business Development Executive. Přijala ducha letošních olympijských her tím, že se oblékla jako a rohlík, přidávat pařížskou eleganci ke každé aktivitě (ačkoli byla pod tlakem trochu ochablá!)

Není pochyb o tom, že se všichni bavili soutěží na Skinny Olympics, ale šlo o víc než jen o soutěž. Skinny Olympics nám dala šanci zapracovat na našich týmových dovednostech a odpočinout si od každodenní pracovní rutiny. A vzhledem k tomu, že mnoho z nás vede sedavý způsob života, události jako tato nám připomínají výhody zůstat aktivní. 

Pravidelné fyzické cvičení nabízí mnoho zdravotních výhod. Může vám to pomoci hubnout, snížíte riziko kardiovaskulárních onemocnění, posílíte své kosti a svaly a zlepšíte své zdraví duševní zdraví.

Trávit čas venku má také mnoho výhod. Vystavení přirozenému slunečnímu záření může pomoci regulovat váš spánek a zvýšit hladinu vitaminu D, zatímco dýchání na čerstvém vzduchu a cvičení v zelených prostranstvích, jako jsou parky a lesy, mohou dokonce pomoci snížit stres a úzkost.

Účast na Skinny Olympics nám připomněla, že být aktivní nemusí být žádná fuška. Cvičení s přáteli nebo kolegy z práce je společenské, zábavné – a někdy i trochu hloupé! 

Pamatujte, že nemáte za cíl stát se olympijským sportovcem přes noc. Pouhé provedení několika malých změn ve vaší každodenní rutině může mít pozitivní dopad na vaši pohodu.

Nejdůležitější je najít cvičení, které vás baví. Pokud si nejste jisti, kde začít, podívejte se na Společnost Skinny Food Co. článek o bezplatné způsoby cvičení venku v letních měsících.