Pikantní kuřecí plochý chléb

Tyto kari chlebové placky se vyrábějí velmi snadno, používají pouze 2 přísady a jsou hotové za méně než 3 minuty! Nahoře s naší Prakticky nulový obchod s kari omáčkou, tyto chlebové placky jsou perfektní směsí koření a sladkosti, které budete chtít víc! Tento recept, doplněný o lahodnou zeleninu a šťavnaté kuře, je ideální pro celou rodinu! Plné zářivých barev, bylo by úžasné zapůsobit na hosty večírku letos v létě! 

Budete potřebovat: 

(Dělá 2 velké ploché chleby)

• 100 g mouky na vlastní pěstování
• 100 g jogurtu bez tuku v řeckém stylu
• 180 g drceného vařeného kuřete
• 60ml SFC Chip Shop kari omáčka
• Hrst nasekaného špenátu
• 1 nasekaný salát rajče 
• 1 nakrájené červené chilli
• 1 nasekané zelené chilli 
• 5 g semen černé cibule
• 5 g sezamových semínek 

Recept na kuřecí placky:

1. Smíchejte 100 g beztučného jogurtu v řeckém stylu se 100 g samostmívacího květu. Míchejte dohromady a vytvořte směs podobnou těstu, abyste si mohli v rukou udělat kuličku.  

2. Posypte svůj povrch moukou a rozdělte těsto na dvě poloviny. Každý vyvařte válečkem, aby to připomínalo chlebovou placku. 

3. Postříkejte pánev našimi nízkokalorickými spreji na vaření a smažte je na vysokém ohni po dobu přibližně 2-3 minut na každé straně. 

4. Použijte náš Skinny Food Co Prakticky Zero Chip Shop Kari omáčka jako základ nalijte 30 ml na každý plochý chléb. 

5. Nalijte nasekaný špenát, rajčata, nastrouhané vařené kuře, nasekané chilli papričky. Nahoře posypeme černými cibulovými semínky a sezamovými semínky.

Kalorie a makra na plochý chléb:

Na jeden chlebový chléb je pouze 383 kalorií, 40 g sacharidů, 6 g tuku a 38 g bílkovin.

Proč neexperimentovat s náplněmi a vytvářet úžasné nové příchutě! Můžete si vyzkoušet chlebové placky ve stylu kebabu pomocí našeho Fakeaway omáčka s kebabem bez cukru a nějaké veganské kebabové maso? Nebo jeden potažený v našem Prakticky nula Sladká chilli omáčka, přelité chilli krevetami a salátem? Náš Vpepřová omáčka s nulovým steakem by byla úžasná příchuť pro flatbread s nějakým smaženým steakem!