Mini čokoládové tvarohové koláče
Mini tvarohové koláče
Pokud hledáte nízkokalorickou verzi svého oblíbeného dezertu, jste na správném místě! Vytvořili jsme tyto šílené čokoládové tvarohové koláče, ideální pro každého! Ať už dodržujete diabetickou dietu, bezlepkovou dietu nebo dokonce chcete omezit příjem cukru, aniž byste přišli o lahodné pochoutky, pak je tento recept musíš zkusit!
Dělá 12
Budete potřebovat:
200 g lehkých trávicích sušenek
90 g lehkého másla
250 g lehkého smetanového sýra
100 g Skinny Food Co Chocaholic Hazelnut Spread
30 g kakaového prášku
6 jahod, rozpůlené
Jak vyrobit tvarohový koláč:
1. Rozdrťte 200 g lehkých trávicích sušenek a roztopte 90 g lehkého másla. Smíchejte je dohromady v misce a poté použijte lžíci k rozdělení směsi do formy na košíčky.
2. Pomocí něčeho malého a tupého utřepejte směs a vytvořte pevný máslový základ sušenky.
3. Do samostatné misky přidejte 100 g Skinny Food Co Chocaholic Hazelnut Spread na 250 g lehkého smetanového sýra a míchejte, dokud se nerozmíchá.
4. Přidejte lžíci (nebo rovnoměrně rozdělte) na každou základnu sušenky a nechte ji v mrazáku po dobu 4-5 hodin.
5. Po nastavení posypeme 30 g kakaového prášku a přelijeme rozpůlenou jahodou!
Kalorie a makra na tvarohový koláč:
Tyto lahodné tvarohové koláče si můžete vychutnat pouze za 188 kalorií, 17 g sacharidů, 12 g tuku a 3.5 g bílkovin.