Banánové lívance

Banánové lívanečky Se Sirupem

Pokud jste banánové lívance ještě nezkoušeli, pak jste na lahůdce! Jedná se o malé plátky banánu obalené v našem lahodném Palačinka s nízkým obsahem cukru a pokapané naší nejprodávanější, nulovou kalorií, nulovým cukrem Solený karamelový sirup! Ať už se rozhodnete dát si je jako snídani s nějakým ovocem a jogurtem, nebo jako dezert s nějakou nízkokalorickou zmrzlinou, nebo třeba jako svačinu, budete je naprosto milovat! Vypadají složitě, ale ve skutečnosti je to velmi snadné!

Slouží 2

* Pamatujte, že v tomto receptu děláme naši palačinkovou směs mnohem hustší v konzistenci, abychom vytvořili lívance. Pokud připravujete pravidelné palačinky, postupujte podle pokynů v balíčku. 

Budete potřebovat:

• SFC slunečnicový sprejový olej
• 1 balíček Směs palačinek SFC
• 150ml vody
• 2 střední banány
• 40 ml SFC solený karamelový sirup

Jak vyrobit banánové lívance:

1. Pánev zahřejte na střední teplotu a na dno pánve naneste trochu sprejového oleje. 

2. V misce přidejte Palačinka Mix a postupně přidávejte vodu a šlehejte, dokud nebudete mít pěkné husté těsto.

3. Dále nakrájejte oba své banány.

4. Nyní pro zábavnou část! Pomocí vidličky (pokud použijete lžíci, nasbíráte příliš mnoho těsta) namočte jeden plátek banánu do těsta, dokud není zcela obalený, a poté vložte do pánve. Tento postup opakujte, dokud nejsou všechny plátky banánů pokryty těstíčkem a nejsou v pánvi. To jsou vaši lívance!

5. Smažte lívance na několik minut z každé strany, dokud nemají zlatavou barvu, a poté je přesuňte na talíř.

6. Nyní mrholte nad svým Solený karamelový sirup a užívejte si! Je to tak snadné! 

Kalorie a makra na porci:

240 kalorií

49g sacharidy

2.5g tuku

4.5g protein

Pokud si tyto lahodné lívanečky děláte doma, ujistěte se, že jste je vyfotografovali a označili na sociálních médiích, abychom viděli!