Jezte dobře
Keto tukové bomby - Čokoládový kokos
Bomby s kokosovým tukem
Ve dnech, kdy máte nedostatek energie, potřebujete chutné jídlo nebo chuť na nízkosacharidové občerstvení, je tento recept pro vás! Kombinace zdravých tuků, pojiva a lahodných příchutí vám dodá pocit sytosti po delší dobu a uspokojení těchto chuťových pohárků! Tento recept vás nejen udrží ve stavu ketózy, ale je také veganský! Vegani mohou zůstat v ketóze tím, že se budou držet rostlinných produktů s vysokým obsahem tuku, jako je kokosový olej, semínka a ořechy!
Recept na tukové bomby
Budete potřebovat:
- 240 g sušeného kokosu
- 120 ml rozpuštěného kokosového oleje
- 120 g najemno nasekaných mandlí
- 240g Skinny Food Co hladké arašídové máslo
- 2 lžíce kakaový prášek
- Skinny Food Co Coconut Delight Příchuť Kapky na oslazení
Jak udělat:
- Smíchejte 1/2 sušeného kokosu a všechny ostatní přísady, dokud nebude směs krémová a hladká.
- Směs dejte na 15 minut do mrazáku a poté rozválte na 1palcové kuličky.
- Roll koule ve zbývajícím sušeném kokosu pro extra konečnou úpravu! Je to tak snadné!
Kalorie a makra na tukovou bombu:
249 kalorií
3g sacharidy
23g tuku
6g protein
Pokud tento recept děláte doma, nezapomeňte jej vyfotit a označit na sociálních sítích, abychom viděli!
Share
