Čokoládové proteinové lanýže

 Proteinové lanýže

Myslíme si, že to mohou být ty nejchutnější lanýže, jaké jsme kdy vyrobili! Jsou bohaté a čokoládové a chutnají neuvěřitelně a navíc jdou k vašim proteinovým cílům! Co víc si od lahodné čokoládové svačinky přát ?! Používáme naše Syrovátkový proteinový prášek Maltesers pro přidání bílkovin a chuti a oslaďte je naším lahodným cukrem Sirup z francouzské vanilky Barista! Budeš je milovat! 

Dělá 30

Budete potřebovat:

• 120 g Syrovátkový proteinový prášek Maltesers
• 200 g tmavé čokolády
• 200 ml kokosového mléka bez cukru
• 10 ml Skinny Food Co francouzský vanilkový barista sirup
• 100 g mandlové mouky
• 2 lžíce kakaový prášek

Jak udělat:

1. Nejprve rozpusťte tmavou čokoládu v misce tak, že ji dáte na 30 sekund do mikrovlnné trouby na střední stupeň.

2. Nyní přidejte proteinový prášek, kokosové mléko a francouzský vanilkový sirup do rozpuštěné hořké čokolády a míchejte, dokud se plně nespojí (zde můžete použít elektrickou šlehačku, aby byla směs extra hladká, pokud si přejete). 

3. Dále přidejte mandlovou mouku a vše důkladně promíchejte. 

4. Nyní rozprostřete čokoládovou směs na talíř a vložte do mrazničky na 2 hodiny tušit (čím řidší směs získáte, tím rychleji tuhne). 

5. Jakmile je směs hotová, vezměte směs a naberejte po lžičkách najednou a stočte do 30 stejně velkých jednotlivých kuliček. 

6. Každou kuličku stočte do kakaového prášku, aby byla celá poprášená. Podávejte a užívejte si!

Kalorie a makra na lanýž:

66 kalorií

4g sacharidy

4g tuku

3.5g protein 

Pokud si tento lahodný recept vyrobíte doma, nezapomeňte nás vyfotit a označit, rádi uvidíme!