Francouzský toast s citronem a borůvkami

Borůvkový francouzský toast

Tento lahodný francouzský toast je ochucený čerstvou citronovou šťávou a doplněn jemným citronovým krémem s použitím prakticky bez nulových kalorií Originální krém. Spojte to s čerstvými borůvkami a naší neuvěřitelnou nulovou kalorií, nulovým cukrem Borůvkový sirup a máte perfektní zdravější snídani, která vás připraví na celý den!

Slouží 1

Co budete potřebovat:

• 10 g lehkého másla
• 2 krajíce bílého nebo celozrnného chleba
• 1 velké vejce
• 50 ml Minor Figures Oves Milk
• 1 citron
• 100 g řeckého jogurtu bez tuku
• 20 ml SFC Original Creamer
• 100 g mražených borůvek (rozmrazených)
• 50 g čerstvých borůvek
• 30 ml Borůvkový sirup SFC

Jak udělat:

1. Předehřejte si pánev s máslem na středním ohni

2. V míse rozšlehejte vejce, ovesné mléko a šťáva z 1/2 citronu

3. Chléb nakrájejte na 4 trojúhelníky, ponořte do vaječné směsi a ujistěte se, že jsou všechny strany obaleny a absorbovaly směs, než je vložíte do pánve.

4. Francouzský toast vařte 2–3 minuty z každé strany do zlatova

5. Zatímco se vaří, smíchejte dohromady svůj jogurt, Originální krém a šťáva z druhé 1/2 citronu

6. Jakmile je váš francouzský toast zlatý, podávejte a lžící přelité citronovým jogurtem a poté polijte rozmrazenými a čerstvými borůvkami

7. Nyní zakápněte svým lahodným Borůvkový sirup

8. Nakonec nahoře nastrouhejte trochu kůry z citronové kůry, zastrčte a užívejte si!

Kalorie a makra:

464 kalorií

67g sacharidy

13g tuku

21g protein

Pokud tento recept děláte doma, nezapomeňte se vyfotit a označit nás, rádi uvidíme!