Hrnek se slaným karamelovým arašídovým máslem

Hrnek s arašídovým máslem

Hrníčkové dorty jsou tak jednoduché na přípravu a připadají si jako dokonalé pohodlné jídlo pro jednoho! Tradičně jsou vyráběny z mouky, cukru a oleje a mohou mít poměrně vysoký obsah kalorií a cukru, ALE tento recept má vysoký obsah bílkovin a používá pouze 4 přísady, přičemž hlavní jsou naše neuvěřitelné NOVÉ slané karamelové arašídové máslo. Je vyroben ze 100% arašídů bez přidaných přísad a bez palmového oleje! Spárujte to s naším cukrem zdarma Kávový sirup z arašídového másla Barista a dostanete perfektní dort s arašídovým máslem!

Slouží 1

Co budete potřebovat:

• 3 polévková lžíce SFC solené karamelové arašídové máslo
• 1 střední vejce
• 1/2 banánu
• 10 ml SFC Kávový sirup z arašídového másla Barista

Co budete potřebovat k zálivkám (volitelně):

• 1 polévková lžíce řeckého jogurtu bez tuku
• 20 ml SFC Slaný karamel a vanilkový sirup sloužit
• 2 g nasekaných arašídů

Jak udělat:

1. Vezměte hrnek, přidejte svůj banán a rozmačkejte vidličkou.

2. Nyní přidejte vajíčko a prošlehejte.

3. Přidat Solené karamelové arašídové máslo a Kávový sirup z arašídového másla Barista a smíchejte spolu s banánem a vejcem.

4. Hrnek vložte na 1–2 minuty do mikrovlnné trouby, dokud koláč nezačne po stranách odcházet a nebude pevný, ale pružný

5. Nahoru se lžící jogurtu, zakápněte svou nulovou kalorií Slaný karamel a vanilkový sirup, posypeme nasekanými ořechy a máme hotovo! Nakopejte lžíci a užívejte si!

Kalorie a makra:

405 kalorií

20g sacharidy

27g tuku

19g protein 

Jak přesně Kim vyrábí tento hrnkový dort, můžete sledovat na našem Instagram LIVE níže!