Veganská skořicová rolka s jednou porcí

Veganská skořicová roláda

Nevíme, jak vy, ale vy prostě nemůžete porazit vůni čerstvě upečené skořicové rolky z pekárny ... proto jsme se rozhodli ji znovu vytvořit v kuchyni Skinny Food Co, ale udělat ji velmi snadno a jít jeden lepší a udělejte z něj také vegan! Vyměnili jsme mléko za našeho lahodného vegana Vanilkový krém a použil jogurt bez mléka. Ještě lepší je, že tuto skořicovou rolku můžete připravit v jednom hrnku a v mikrovlnné troubě ... bzučení! 

Slouží 1

Co budete potřebovat:

• 50 g mouky na vlastní pěstování
• 1 / 4 lžičky prášku do pečiva
• 50 g jogurtu bez mléka
• 5 kapek SFC Příchuť Vanilla Cheesecake
• 1 lžičky rozpuštěného kokosového oleje
• 1 lžičky skořice
• 1 polévková lžíce sladidla
• 1 polévková lžíce moučkového cukru
• 15 ml SFC Vanilkový krém

Jak udělat:

1. Do mísy přidejte mouku, prášek do pečiva, jogurt a Příchuť Vanilla Cheesecake a mícháme dohromady, dokud nevznikne těsto

2. Válečkem na lehce pomoučeném povrchu těsto rozválíme, dokud nemáme obdélníkový tvar

3. Těsto potřete rozpuštěným kokosovým olejem, poté posypte skořicí a sladidlem

4. Pomocí vykrajovátka na pizzu uřízněte podélně podél těsta čáru a první délkou začněte na jednom konci a pevně srolujte

5. Nyní položte srolovaný kus na dno druhé délky a pokračujte v rolování, opět od jednoho konce a pevně srolování. Nyní byste měli mít to, co připomíná skořicovou rolku

6. Vezměte hrnek vhodný pro použití v mikrovlnné troubě, trochu rozpuštěného kokosového oleje potřete vnitřkem ramekinu nebo hrnku a vložte dovnitř skořicovou rolku.

7. Nyní mikrovlnnou troubu na vysokou teplotu po dobu 1–2 minut, dokud nebude uvařena

8. Zatímco se vaše skořicová rolka vaří v mikrovlnné troubě, smíchejte moučkový cukr společně s Vanilkový krém dokud nebudete mít hladkou polevu

9. Vyjměte ramekin/hrnek z mikrovlnné trouby a pokapejte svou polevou a máte to! Perfektní veganská skořicová roláda pro jedno porce!

Kalorie a makra:

• 300 kalorií
• 51g sacharidy
• 6g tuku
• 7g protein

Pokud si tento lahodný Cinnamon Roll vyrobíte doma, nezapomeňte ho vyfotit a označit na sociálních sítích! Rádi vidíme vaše výtvory!