Lahodné recepty přátelské k diabetikům

Když jste diabetik, na výběru potravin opravdu záleží, takže je důležité, abyste věděli, kterým potravinám se v případě diabetu vyhnout.

V závislosti na tom, jaký typ diabetu máte – měli byste se zcela vyhýbat určitým potravinám nebo se omezit na určité potraviny. Není nic, co byste nemohli jíst, pokud máte cukrovku 2. typu, ale budete muset omezit některá jídla.

Tady v The Skinny Food Co, dali jsme si za úkol poskytovat skvěle chutnající potraviny, které uspokojí všechny jedince, včetně těch, kteří mají diagnostikovaný diabetes.

Takže jsme si mysleli, že jsme splnili seznam chutných receptů, které jsou vhodné pro diabetiky! 

Diabetické vafle 

Čokoládové těsto na vafle

Tato nádherná pochoutka je ideální pro vaši rande a v typické módě Skinny Food Co používá výrobky s nulovým obsahem kalorií a nízkým obsahem cukru a může si ji dopřát každý. Použili jsme některé z našich nejprodávanějších čokoládových produktů a také produkty z naší produkce sortiment pekárny - ideální pro domácí pečení! 

Bubble Waffle Maker, který jsme použili k vytvoření, je k dispozici ke koupi přímo na našich webových stránkách spolu s mnoha dalšími skvělými kuchyňskými spotřebiči! Je to tak snadné a pokaždé vytvoří dokonalé zlatohnědé vafle.

Složení

1/3 balení Jedlé těsto SFC (sestaveno podle pokynů k paketu)

100ml nízkokalorická zmrzlina na těsto

15 g Pomazánka z lískových oříšků SFC

20 ml Sirup s čokoládovou příchutí SFC

5g čokoládové lupínky 

Metoda

1. Podle pokynů v naší směsi SCF Edible Cookie Dough připravte 1/3 směsi pro základ. 

2. Nastříkejte vaflovač olejem - použili jsme SFC slunečnicový olejový sprej, pouze 1 kalorií na sprej! Vložte směs do vaflovače a vařte po dobu 2-3 minut z každé strany. 

3. Přidejte 100 ml nízkokalorické zmrzliny na těsto a pokapejte některou z našich oblíbených pomazánek Chocolateic Hazelnut.

4. Pro extra čokoládovou dobrotu jsme přidali také 20 ml sirupu s čokoládovou příchutí SFC a 5 g čokoládových lupínků. 

Diabetické flapjacky 

Jammy dodger flapjacks

Tyto jammy malé flapjacky jsou naprostou radostí! Chutnají tak neuvěřitelně lahodně, ale mají mnohem nižší obsah cukru než běžný flapjack! Ómáš málo cukru Mix flapjacku s čokoládovým čipem je hvězdou receptu a my jej zakončíme epickým nízkým suGar Pomazánka z bílé čokolády a čokolády a nízkým obsahem cukru Malinový džem - dva naše oblíbené produkty!  

Složení

• 1 balení Skinny Food Co Chocolate Fip Flapjack Mix 
• 25ml mléko
• 20 ml kokosového oleje
• 85 ml Skinny Food Co Bez cukru slaný karamelový sirup
• 45 g Skinny Food Co Bílá Čokoládová pomazánka
• 45 g Skinny Food Co Malinový džem
• 9 mini sušenek Jammy Dodger 

Metoda

1. Předehřejte si troubu na 160 stupňů a plech vyložte pečicím papírem

2. Do velké mísy přidejte Flapjack Mix, mléko, olej a slaný karamelový sirup a míchejte, dokud se plně nespojí

3. Nalijte svou flapjackovou směs do vyložené formy na pečení a rovnoměrně rozetřete k okrajům

4. Pečte flapjacky po dobu 9–10 minut, dokud nebudou zcela uvařené a nezačne mít zlatavou barvu

5. Nechte mírně vychladnout, poté rozetřete na pomazánku White Chocaholic a poté krouživým pohybem protáhněte malinovou marmeládou.

6. Nyní přidejte do středu každého flapjacku mini jammy dodger 

7. Nakrájejte na 9 kousků, podávejte a užívejte si!

Bang Bang květák

Náš pohled na lahodný květák Bang Bang bude určitě velkým hitem pro celou domácnost. Pomocí našeho Prakticky nulová horká chilli hubená omáčka Sriracha znamená, že toto jídlo má velmi nízký obsah cukru a nízký obsah kalorií. Náš recept je také bez mléčných výrobků, bez lepku, s nízkým obsahem sacharidů a vhodný pro vegany.

Složení

1 velký květák

150 ml SFC Sriracha omáčka

20 g Veganská třepačka SFC

1 polévková lžíce uzená paprika

Štipka soli a pepře

Hrst čerstvého koriandru

2 jarní cibule

1 červené chilli

Metoda

1. Připravte květák odříznutím zelených listů a oddělením růžiček. Přidejte je do velké mísy a nalijte na 150 ml omáčky Skinny Food Co Sriracha, čímž zajistíte, aby byl celý květák pokrytý. 

2. Přidejte 1 lžíci uzené papriky Skinny Food Co a 20 g našeho veganského šejkru s vysokým obsahem bílkovin a vše spolu promíchejte.

3. Karfiol vylijte na vyložený pekáč, navíc ho posypte naší veganskou třepačkou a pečte v předehřáté troubě na 200 stupňů po dobu 20 - 30 minut, podle toho, jak křupavý květák chcete mít. 

4. Po uvaření podávejte se 2 nakrájenými jarními cibulkami, solí a pepřem, 1 nakrájeným červeným chilli a hrstkou nasekaného čerstvého koriandru. 

Diabetická rýže 

Nízkosacharidová tofu smažená rýže

Super snadné a chutné veganské jídlo! Chcete masitější verzi? Vyměňte tofu za kuře a můžete jít! Můžete také přidat rozmíchané vejce a připravit vaječnou smaženou rýži.

Spárujte s našimi šetrnými, bez cukru a nízkokalorickými Smokey BBQ omáčka or Omáčka Srircha!

Diabetický jogurt

Miska na jogurt s javorovým sirupem

Jednoduchá, chutná a zdravá snídaně s nulovým obsahem kalorií a bez cukru Javorový sirup.

Oblečte si jogurtovou mísu z ovoce podle svého výběru a pokapejte javorovým sirupem - užívejte si!

Nakupujte sortiment Skinny Food Co ještě dnes!