Výměny potravin za udržitelné stravování

Udržitelné stravování: Průvodce

Zde prozkoumáme, jak změnit svůj jídelníček, abychom jedli zdravěji a udržitelněji.

Co je udržitelné stravování?

Udržitelné stravování je o výběru potravin, které jsou zdravé pro životní prostředí a naše tělo.

To, jak jíme a co jíme, má negativní dopad na planetu, od pasoucích se hospodářských zvířat, nadměrného rybolovu a odlesňování. Produkce potravin není jen největší hybnou silou úbytku volně žijících živočichů, ale je také hlavní příčinou změny klimatu. 

Co můžu dělat?

Nedávná studie zjistila, že úprava stravy a přechod na veganství je tím jediným nejlepším způsobem, jak snížit dopad na životní prostředí.

1. Přijměte rostlinnou stravu

Dvě rostlinná jídla denně sníží vaše emise uhlíku související s potravinami o 50 % a přechod na rostlinnou stravu by mohl v zemích s vysokými příjmy snížit zemědělské emise až o 73 %.

Ačkoli je jasné, že přijetí rostlinné stravy má dopad na životní prostředí, je důležité mít vyváženou veganskou stravu, protože některým veganům může hrozit, že přijdou o důležité živiny.

Výzkum je klíčem k vyvážené rostlinné stravě. Podívejte se, jaké potraviny poskytují jaké živiny, jako jsou bílkoviny, železo, B12, vápník, omega 3 a zinek. Pokud je to nutné, zavádějte doplňky. 

Přečtěte si naše Snadná výměna veganského jídla za blog o rostlinné stravě tipy na veganství a důvtipné výměny s produkty The Skinny Food Co.

2. Představte důmyslné swapy

Přechod svým vlastním tempem – ve většině případů se veganství nestane přes noc. Provedením jednoduchých úprav vaší stravy vám může pomoci snížit vaši uhlíkovou stopu a zajistit, že budete jíst vyváženou stravu.

Dávejte pozor také na produkty, které obsahují nulový palmový olej a udržitelný palmový olej.

Veganské alternativy a produkty jsou stále dostupnější v předních supermarketech, dokonce i Rrestaurace a kavárny zavádějí pro lidi více veganských možností.

3. Nakupujte The Skinny Food Co

Zde ve společnosti Skinny Food Co si velmi uvědomujeme svůj dopad na životní prostředí a zároveň vyrábíme zdravější alternativy k potravinám, které konzumujeme.

Přechodem na Skinny Food Co nejen dramaticky snížíte příjem cukru a kalorií, ale také podniknete kroky ke snížení své uhlíkové stopy. 

Nulový palmový olej

Jsme velmi hrdí na to, že můžeme říci, že všechny naše produkty neobsahují palmový olej. 

Palmový olej vede k nárůstu odlesňování a zvýšeným emisím uhlíku, které přispívají ke změně klimatu. Uhlík se uvolňuje do životního prostředí, když farmáři rozšiřují své zemědělské oblasti přeměnou lesa na rozsáhlé plantáže palmového oleje. 

Nárůst odlesňování je důsledkem vysoké poptávky po palmovém oleji, což přispívá k rozšiřování plantáží palmového oleje, což vede k ničení tropických pralesů.

Palmový olej je hlavní příčinou ztráty přirozeného prostředí a přispívá k vyhynutí druhů, včetně populace orangutanů. Odhaduje se, že každý rok je při koncesích na palmový olej zabito 1,000 5,000 až XNUMX XNUMX orangutanů.

80 % našich produktů je veganských

80 % našich produktů je nyní veganských a v současné době vyvíjíme nové receptury pro naše neveganské produkty, které mají být veganské.

Nakupujte naše plné Veganská řada dnes! Máme také více Veganské recepty můžete zkusit doma.

Recyklovatelné obaly

Všechny naše produkty jsou vyrobeny z recyklovatelných obalů a lze je snadno recyklovat.

Mít tyto konverzace

Zde ve společnosti The Skinny Food Co považujeme za nesmírně důležité vést tyto rozhovory, abychom neustále pracovali na svém zlepšování a snižování naší uhlíkové stopy. 

Vždy se snažíme najít nové způsoby, jak zlepšit naši environmentální strategii a poskytovat informace o tom, jak snížit váš dopad na letadlo

Takže, jaké důvtipné swapy můžete udělat, abyste jedli udržitelněji?

 Arašídové máslo s nulovým palmovým olejem

Konečně, šetrné k životnímu prostředí Burákové máslo za přijatelnou cenu. 

Pokud máte rádi Sprea arašídové máslo, pak není důvod, proč byste si neměli užívat 100% Pure Dry Peanut Butter. K dispozici v hladkém a křupavém provedení v praktickém 350g recyklovatelném dóze. Naše arašídové máslo obsahuje 0 palmového oleje, žádný přidaný cukr nebo sůl. Doslova, PURE arašídy.

Naštěstí existuje více než 26 porcí na sklenici a je to jen 99 kalorií na 15g velikost porce. Naše PURE Arašídové máslo si můžete vychutnat bez vysoké cenovky. Za pouhých 3.99 GBP za 350 g – to je méně než 16 pencí za 15g porci.

Můžete si také vychutnat naše ochucená arašídová másla, včetně Těsto na sušenky a Solené Caramel.

 Čokoholické pomazánky s nulovým palmovým olejem

Čokoholici, máme pro vás další opravu.

Nejen, že jsou naše čokoholické pomazánky naprosto CHUTNÉ, ale jsou také zcela bez palmového oleje a jsou vhodné pro vegetariány. 

K dispozici v Lískový ořech & bílá čokoláda, Mléčná čokoláda, Příchuť Toffee, Bílá čokoláda malina, Solené Caramel, Čokoládový pomeranč, Bílá čokolády., Jahoda  a Lískový oříšek chutí.

Veganský čokoládový sirup bez cukru

Konečně můžete uspokojit své chutě na sladké s naším lahodným veganským, bez palmového oleje a Bezkalorický* sirup na čokoládový dort jakkoli si přeješ! Podobný našemu čokoládovému sirupu s nulovým obsahem kalorií, ale s krémovým, máslovým nádechem, tohoto sirupu s dortovou příchutí nebudete mít dost.

Kolekce pekařství Zero Palm Oil

Někdy nemůžete porazit starý dobrý koláč!

Propagujeme zdravé stravování z domova a náš nízký obsah cukru Domácí soupravy na pečení vám pomůže připravit fantastickou rodinnou lahůdku, kterou budou děti rády vyrábět.

Všechny naše směsi na pečení s nulovým obsahem palmového oleje jsou opravdu jednoduché a snadno se používají a jsou plné chuti bez veškerého cukru! Vyzkoušejte je ještě dnes.

Svačinky s nulovým palmovým olejem

Zde v The Skinny Food Co máme řadu zdravých svačin, které také neobsahují palmový olej.

• Čokoholické hrnce na občerstvení

Představte si svůj oblíbený hrnec na čokoládovou svačinku a věřte nám, že to chutná ještě lépe. A nejlepší kousek? Je nízkokalorický, bez cukru a bez palmového oleje.

Je to ideální na cestách praktická snazší občerstvení, které potlačí vaše sladké chutě a zanechá pocit štěstí a spokojenosti!

K dispozici jsou naše čokoládové hrnce na občerstvení Lískový oříšek, Bílá čokolády., Mléčná čokoláda  a Pomeranč chutí. 

• Čokoládové křupky

Mléčná čokoláda #NotGuilty Bites jsou bez viny a bez lepku! Bohatě chutné bez přidaného cukru, tyto Crispies jsou nádherně sladké uspokojující chutě na méně než 100 kalorií! Mají také působivých 7.7 g bílkovin v balení, takže jsou ideálním proteinovým občerstvením #NotGuilty na cestách.

• Hubené čokoládové sladové kuličky s nízkým obsahem cukru

  Křupavé, křupavé, cereální, pohlcené hladkým, lahodným, dekadentním čokoládovým potěšením.

  Jako odlehčená verze některých předních značek na trhu, na které jste možná zvyklí. Ale stále má spoustu chutí, které ošetří vaše chuťové pohárky. Bohatě chutné s bez přidaného cukru Hubené sladové koule jsou nádherně sladké a vždy tak křupavé, uspokojující chutě na méně než 100 kalorií!

  

• Čokoládové kapky

Chocaholici - máme pro vás další opravu.

Naše vina osvobozena Hubené chocaholické kapky jsou plné chuti, aby uspokojily vaše čokoládové potřeby. Naše mléčné čokoládové kapky jsou nejen chutné, ale mají nízký obsah cukru a kalorií s pouhými 86 kaloriemi v jedné tubě a o 90 % méně cukru!

Vhodné pro diabetiky, vegetariány a ideální pro ty, kteří mohou hubnout nebo počítat kalorie.

Máme širokou škálu čokolád, které jsou všechny nové mezi našimi nejprodávanějšími Chocaholic Collection. 

Obchod Skinny Food Co dnes!