Snadné recepty a nápady pro zaneprázdněné rodiče

Jelikož se jedná o Měsíc povědomí o stresu, chápeme, že neexistuje stresující práce, než být rodičem - zvláště zaneprázdněná! 

 Vytvořili jsme seznam receptů - od snídaně a občerstvení až po oběd a večeři, které jsme dříve vytvořili, abychom vám pomohli v kuchyni. Čas na jídlo už nemusí být stresující nebo spěšný, ani se nemusíte starat o to, čím nakrmit děti po jejich dlouhém dni ve škole - naše výrobky Skinny Food Co jsou vhodné pro každého - zejména pro děti, a většina z nich recepty mohou vyžadovat trochu pomocné ruky také od nich (pokud ne, mohou to umýt!). Nyní si už nemusíte dělat starosti s tím, čím je můžete v omezeném čase nakrmit. Naše výrobky jsou vždy s nízkým obsahem cukru, nízkokalorické nebo bez tuku a jsou vhodné pro všechny stravovací požadavky.

Na Instagram jsme také získali pomoc úžasného bloggera o jídle - Stefa z @dailydiaryofmeandmine. S necelými 14,000 XNUMX následovníky jsou její denní příspěvky skvělým místem pro inspiraci ve všech věcech mateřství, životního stylu a výchovy dětí! Od lahůdkových nápadů na jídlo přes fitness až po zábavu dětí - Stef byl jedním z nejlepších lidí, kteří přišli, aby se podělili o nějaké denní jídlo pro vás a rodinu, které můžete vyzkoušet! 

Recepty na snídani 

Pokud hledáte lahodnou snídani, kterou si můžete připravit noc předtím, pak tyto Apple přes noc oves jsou úžasná volba. Příprava trvá několik minut, můžete je dokonce vařit celý týden a existuje také mnoho zdravotních výhod! 

Pokud jablka nejsou pro vás, měli byste určitě vyzkoušet naše Banán plněný francouzský toast s javorovým sirupem! Je to vynikající způsob, jak spotřebovat všechny zralé banány, které byste mohli ležet, a je velmi rychlý! 

Nápady na oběd

Všichni milujeme sendvič v době oběda, ale nutnost jeho přepnutí je rozhodně důležitá! Zkuste tyto tři Zdravé sendvičové nápady pro lahodný oběd pomocí našeho lahodného Mix chleba s nízkým obsahem cukru - je to málo sacharidů a bez lepku! Pokud jako někteří z nás stále pracujete z domova, můžete to zkusit udělat Kuřecí zábal ze sladkého chilli a servírování teplé, pouhých 357 kalorií na porci, je to perfektní oběd doma nebo na cestách a je super sytý! 

Čas večeře

Ať už jste doma rodič nebo pracujete, čas na večeři není každodenní plavba. Vyzkoušejte pro některé tyto recepty Snadné večeře pro děti - tyto recepty budou určitě hitem, jsou super snadné a připravené během několika minut! 

Nezapomeňte, naše Low Kalorie Pizza základy připravte základ chutné pizzy a mohou být hotové za méně než 15 minut! 

Pro některé lahodné recepty na pizzu, vegetariánské a masité, podívejte se na naše Sekce Fakeaway Blog - garantujeme, že pro každého existuje jeden! Už jste viděli naše vegetariánské balíčky? Snadné kuřecí placky dosud? Recept na chlebové placky má pouze 2 ingredience a můžete je doplnit, ale chcete, aby vyhovovaly celé rodině! A jsou super chutné! Podívejte se na video níže a uvidíte, jak snadné je jejich vytvoření; 

 Nápady na občerstvení

Všichni milujeme dobré občerstvení po celý den, ale čokoládová tyčinka s vysokým obsahem cukru nebo obyčejný banán to opravdu neřeže každý den! Zkontrolovali jste naši masu rozsah občerstvení na našich webových stránkách? Máme několik úžasných značek třetích stran a také náš exkluzivní výběr produktů buď s nízkým obsahem cukru, nízkým obsahem kalorií nebo nízkým obsahem tuku, je tu pro každého něco, co si užije! 

Samozřejmě by to nebyla sekce Skinny Food Co Snack bez lahodných receptů, které můžete vyzkoušet i doma! Tyto Ořechové malinové jogurtové kelímky byly obrovským hitem na Skinny HQ a pokud jsou skladovány v mrazáku, mohou trvat déle než několik dní - ideální pro dávkové vaření! Náš Pečte banán, arašídové máslo a čokoládu je další super snadný recept a připraví ty nejroztomilejší vydání vaší dětské obědové krabičky, nebo dokonce servírované s naším Hubený pudink kvůli nízkému obsahu cukru na pudinkech ze školního oběda, který jsme jako děti hltali! 

Pokud je slané občerstvení více na vaší ulici, podívejte se na naše Pizza Pastry Pin Wheels - další super snadný recept s pouhými 5 ingrediencemi, to je perfektní stránka pro obědy!

 Co jím za den: Stef

Být zaneprázdněným rodičem samozřejmě není vždy o krmení dětí, ale také o sebe starat! Už nemusíte přeskakovat jídlo nebo si na cestách vzít rychlé občerstvení s vysokým obsahem cukru! Stef nás laskavě promluvila o své každodenní rutině s Skinny Food Co. a musíme uznat, že to všechno vypadá lahodně! 

„Skinny Food Co poskytuje nízkokalorické alternativy k přísadám, které mají obvykle vysoký obsah cukru a / nebo kalorií, aby vám pomohly vychutnat si jídlo, které máte rádi, s menší vinou“ 

 K snídani si Stef vychutnává misku ovesné kaše s nulovým obsahem cukru – 97 g porce obsahuje 25 kalorií, takže jde o skvělý nízkokalorický způsob, jak začít den! Přelitý naším Zlatý sirup s nulovým obsahem kalorií a Jam z černého rybízu s nízkým obsahem cukru, není důvod ztrácet chuť! 

Oběd je jedním z našich super chutných Jídla připravená k jídlu - mají nízký obsah kalorií a cukru, ale tak plní! Ideální pro zaneprázdněné rodiče na cestách, protože jsou připraveni za méně než 4 minuty. Obsahují méně než 300 kalorií, jsou opravdu tak pohodlné! V 6 lahodných příchutích je tu jedna pro každého! Na obrázku níže je náš Italská rajčatová Fusilli Fakeaway, na úžasných 195 kalorií, jak byste mohli říct ne! 

Náš Nízkokalorická pizza základna dělá ty nejlepší večeře! Při pouhých 39 kaloriích na plátek je to vynikající rozhodnutí. Nahoře s naší Pizza omáčka s nízkým obsahem cukru a někteří vegetariáni, kteří říkali, že zdravé stravování musí být nuda! 

„mezi jídly se občerstvím, na co mám chuť. Snažím se udržet to zdravé a pod 100 kalorií svačinu, ale pokud mám chuť na nějakou čokoládu nebo zlatíčko, neomezuji se. Dokud jsem v rámci svých denních kalorií ' 

Pokud jste zaneprázdněným rodičem a máte lahodná jídla nebo užitečné triky, o které se chcete podělit, kontaktujte nás! Rádi bychom se dozvěděli více o tom, co jíte a jak mohou naše produkty pomoci!