Co jím za den: Keto dieta s Carlou

Co jím za den: Keto dieta s Carlou

Život bez mnoha sacharidů se může zdát děsivý - žádné těstoviny nebo brambory! Požádali jsme tedy o pomoc některé z našich úžasných zákazníků, aby se podělili o to, co jedí na keto dietě - a poskytli vám tak lahodnou inspiraci na jídlo po cestě.

Toto je Carla - ztratila 7 kamenů od zahájení keto diety s nízkým obsahem sacharidů v červenci loňského roku! Její Instagram - @mrsfgoesketo je plný úžasných keto jídel, z nichž mnohé si můžete sami vyzkoušet, takže se určitě podívejte!

Keto snídaně 

Carla začíná den černou kávou s naší Perlový sirup s nulovým obsahem kalorií. Náš perníkový sirup s nádechem koření je skvělý způsob, jak začít den - zejména na keto dietě.

Naše 425ml sirupy jsou tak univerzální a máme pro vás více než 20 lahodných příchutí! Můžete je použít v mnohem více než vaší kávě, ale musíme říci - rychle promění obyčejnou kávu v lahůdku pro vaše chuťové pohárky.

Nezapomeňte, naše 1litrové baristické sirupy jsou také k dispozici na našich webových stránkách! 

Keto oběd

Klobásy plněné sýrem, červenou cibulkou, hořčicí a Prakticky nulová rajčatová kečupová hubená omáčka byl podáván k obědu.

Sýr lze považovat za základní součást keto diety (dokonce i veganský sýr!) - například sýr čedar má vysoký obsah bílkovin a nízký obsah sacharidů a je dokonalým doplňkem těchto uzenin.

Náš Hubený rajčatový kečup je nejlepším přepínačem, pokud jste v našich produktech noví. Je bez lepku a bez přidaného cukru a méně než 1 g sacharidů na porci, takže je to perfektní doplněk ke všem vašim BBQ v létě, pokud dodržujete keto dietu!

Použití našich omáček a sirupů jako alternativy k jiným značkám na trhu je dokonalým způsobem, jak si stále vychutnat své oblíbené příchutě, bez obav z přidávání nadměrných sacharidů nebo cukru! Pokud se chcete dozvědět více o našem rajčatovém kečupu ve srovnání s jinými značkami, můžete si o něm vše přečíst v našem Jak se porovnává náš kečup?

Keto večeře

Na večeři měla Carla kuřecí Pesto Alfredo s chilli brokolicí, svetry a parmezánem. 

Potraviny s vysokým obsahem sacharidů, jako jsou těstoviny, jsou často hlavní složkou mnoha jídel, ale vzhledem k tomu, že držíte keto dietu, je hladina sacharidů příliš vysoká. Nebojte se - existuje tolik alternativ s nízkým obsahem sacharidů a ještě lepší možnosti s nízkým obsahem kalorií a nízkým obsahem cukru!

Místo používání těstovin můžete přejít na cukety, stačí vám spirálovač nebo zelenina škrabkou a můžete připravovat cukety! Ostatní kořenová zelenina, jako je ořešák, je také skvělou alternativou k misce špaget s vysokým obsahem karbohydrátů - a je také plná více chutí! Samozřejmě, pokud jste si oblíbili verzi Skinny Food Co, vyměňte parmezán za naši Veganská třepačka! 

Podívejte se také na několik lahodných receptů keto v příštích několika dnech, na našich blogech Instagram a receptech!

Chcete více Keto?

Máme spoustu obsahu blogu na témata související s Keto:

• Nápady na keto pití
• Keto nápady na snídani
• Průvodce pro začátečníky po keto
• Keto nápady na jídlo a svačinu
• Vysvětlena keto dieta a jak začít
• Nápady na keto dezert
• Průvodce veganskou keto dietou